Mon accompagnement est intégratif et créatif, nourri par une approche globale de l’être : corps, émotions, pensées et symboles. Chaque séance est une invitation à explorer ce qui vous traverse, à votre rythme, dans un espace d’écoute et de bienveillance. Je suis là pour vous accompagner et non vous diriger.
Gestalt-thérapie
Inspirée de l’approche humaniste développée par Fritz et Laura Perls, la Gestalt met l’accent sur l’expérience présente, le ressenti, la conscience du corps, et la responsabilité de soi. Elle permet de redonner du mouvement là où quelque chose s’est figé dans le vécu.
Exploration symbolique (inspirée de Jung)
Je m’appuie sur les travaux de Carl Gustav Jung autour des symboles, des archétypes et du processus d’individuation. Cette grille de lecture profonde permet de donner du sens aux expériences, aux rêves, et aux dynamiques intérieures. J’y puise une approche de la transformation par l’imaginaire, l’intuition et le dialogue intérieur.
Théâtre sacré
Le théâtre sacré est un espace d’expression où l’on peut incarner des parts de soi, des figures symboliques ou des récits archétypaux. Par le mouvement, la voix, le geste ou la mise en scène, il devient possible d’exprimer ce qui ne trouve pas sa place dans les mots et d’ouvrir des portes à la transformation.
Les anneaux de Reich
Inspiré par Wilhelm Reich, je prends en compte les zones de tension et de retenue dans le corps — appelées « anneaux » — qui témoignent souvent de mémoires émotionnelles. En travaillant avec conscience sur ces zones, il devient possible de relâcher des blocages anciens et de rétablir une circulation plus fluide entre le corps et l’émotion.
Chant et danse
Le chant spontané et la danse libre sont des outils puissants d’expression de soi. Ils permettent de remettre du mouvement dans le corps, de libérer la voix, et d’ouvrir un espace d’émotion et de présence. C’est une voie joyeuse et profonde pour retrouver son axe intérieur.
Une démarche libre et non dogmatique
Mon approche est issue d’un cheminement personnel et d’une formation exigeante, mais elle reste ouverte, vivante, sans dogme ni protocole figé. Elle propose à chacun une exploration unique, en lien avec ce qui se présente dans l’instant, dans un cadre respectueux, soutenant, et profondément humain.
Pour quoi ?
- Retrouver la liberté d’exprimer ses émotions
- Réconcilier le corps, la voix, le mouvement et l’intériorité
- Donner du sens à ses ressentis et à son histoire
- Avancer vers une version plus alignée de soi-même